"Verano, tiempo del Fuego"

Llega el ciclo del calor y surge el verano, la estación de máximo esplendor, momento que la naturaleza está rebosante de actividad y los frutos comienzan a madurar.

El VERANO lo representa el FUEGO, que refleja el brillo y la fuerza del sol, tiene la función de calentar y elevar. Es una época donde nos sentimos colmados de vitalidad, con ganas de realizar actividades, compartir y gozar.

El color ROJO y el sabor AMARGO activan el elemento y el clima que lo caracteriza es el CALOR. Su secreción el sudor, su sonido es la risa, y su emoción la ALEGRÍA.

La Medicina China relaciona el Fuego con el CORAZÓN y es el órgano considerado el “emperador” porque lleva el control del resto y alberga el espíritu. Su órgano acoplado es el intestino delgado que extrae los nutrientes, fuentes esenciales de la energía.

- Influencia emocional equilibrada: entusiasmo, vitalidad, ganas de vivir, simpatía, seducción, comunicación cordial, extroversión, diplomacia, alegría serena, gozo, sensibilidad.

- Influencia Emocional desequilibrada: excitación, ambición desmesurada, nerviosismo, estrés, insatisfacción, ansiedad, inquietud, depresión, insomnio, mente confusa. Si falta elemento fuego habrá apatía, desinterés, falta de motivación y de cortesía.

Para equilibrar nuestra energía del Fuego y estar en sintonía con este nuevo ciclo estival, serán muy beneficiosos:

- Alimentos de sabor Amargo: Hojas verdes, amaranto, quinoa, lino, cacao, entre otros.

- Alimentos que equilibran la energía del Fuego: Durante el verano necesitamos más líquido y menos comida, alimentos livianos y frescos, no muy cocinados.

- Alimentos de naturaleza fresca: Sandía, melón, pera, cerezas, remolacha, pepino, porotos mung, etc.

- Alimentos de naturaleza descendente: lechuga, tofu y hojas verdes (espinaca, acelga, rúcula, radicheta, alcachofa, diente de león, kale)

- No excederse en el consumo de bebidas frías y alimentos crudos porque esto debilita al sistema digestivo. Se puede equilibrar con especias tibias, calientes y algunas picantes para mejorar la circulación: jengibre, pimienta de cayena, ajo, entre otras.

☯Que sea un tiempo de plenitud y de gozadera. Que el Fuego nos ayude a madurar los frutos internos; y nos llene de entusiasmo y crecimiento en este nuevo año. . . . . #medicinatradicionalchina #verano #corazon #fuego #aliemntacionmedicinal #alimentacionconsciente #salud